как поддерживать мотивацию
 

Несколько раз бросала курить. В принципе для меня несложно пережить первые дни, у меня ничего не болит, все отлично. Но проблема в том, что дней через 10 я забываю, зачем бросала.А бросаю я потому что: у меня появились проблемы со здоровьем, я боюсь рака и не хочу, чтобы мой ребенок видел, как я курю.Но когда проходит несколько дней после последней затяжки - я забываю об этой мотивации и начинаю думать примерно следующее:не факт, что у меня будет рак, при ребенке курить не буду и он меня не увидит, буду курить меньше и ничего у меня болеть не будет.И вот так всегда.