Всем привет!Вот и Я решила создать дневничёк!Зовут меня Ирина,мне 23,замужем,деток пока нет Мои параметры:Рост-153смВес-46кгОбём бёдер-86смОбём талии-61смОбъём груди-74смСтрого на диете не сижу,но ограничиваю себя постоянно,т.к. к генетически к полноте предрасположена.Идеальным для себя считаю вес 43-45 кг,но 44,5-45 я вешу в основном летом,когда жарко и кушать не хочется,43-когда сижу на диете,но это вообще жескачь,я так не могу.Самое главное мое хотение на данный момент,да и на протяжении последних нескольки лет-это пресс кубиками,я прям кипятком писаю,когда вижу такое у девушек,НО-я ненавижу качать пресс,занимаюсь в спортзале 4 раза в неделю,всё делаю с удовльствием,но вот пресс для меня просто каторга.Вобщем,с помошью дневничка хочу прибегнуть к самодисциплине и занятся своим животиком вплотную,а именно:-Не филонить на тренировке и качать пресс как положено,а не как я-Качать пресс дома,когда нет тренировок-Заниматься раза 2 в неделю Йогой,скачала себе ДВД "Йога для начинающий" (спасибо Бри-Кри) Ну и конечно,продолжаю самосовершенствование,отращиваю волосы и добиваюсь красивой и гладкой кожи на лице Всем буду благодарна за советы,рекомендации и просто участие!!!!!!!
 | 
Линейный вид
