Худеем вместе на экстренной диете с 20.08 до 25.08
 

В общем и целом о диете:Можно есть только:1.фрукты (за исключением бананов, дыни, апельсинов),2.овощи (самые подходящие - огурцы, помидоры, болгарский перец, китайская капуста)3.творог (обязательно 0% или 0,5% жирности)4. белок (это яйца без желтка, креветки, вареная рыба, тунец)5. 2л воды в день или зеленый чай без сахара!Все остальное искючаем.Кушаем разрешенные продукты по маленьким порциям можно через каждые 2-3 часа (чтобы ускорять обмен веществ и не успевать сильно проголодаться). В течении дня пьем постоянно воду. + очень важно через день занимться спортом (самостоятельно делать пробежки или лучше всего ходить на фитнес).+ кому необходимо: ходить на антицеллюлитный массаж