Итак, по совету девочек с форума завожу дневник. Все! Надоело быть полненькой, хочу вернуть свой вес, чего бы мне это ни стоило! Сегодня восстанавливалась после праздников. До обеда ела как обычно: утром стакан чая с молоком и две вафельки, примерно в 12 часов стакан зеленого чая, в 13,30 две ст.л. гречки и бифстроганоф из свинины(наверно сильно жирно, постараюсь больше не есть свинину), в 16 часов стакан зеленого чая, в 18 часов стакан кефира с ч.л. сахара. Желудок пока молчит, но боюсь позднего вечера, обычно перед сном начинается сильный жор. Завтра хочу сесть на молокочай, продукты все закупила. Настрой нормальный. Ну все -ВПЕРЕД!
| 
Линейный вид
