Привет, Всем! Добро пожаловать в мой дневник Буду рассказывать и вам и себе о своих успехах и неудачах. Так легче худееться
))Расскажу немного о себе. За 4 года я набрала 13 кг.Начала худеть с того, что поняла, что мне нечего надеть... вся моя прежняя одежда мне мала
(( себя я чуточку перестала любить
((И вот не вставая на весы я стала считать калории. В день съедаю не больше 1100 ккал. Но в основном выходит не больше 1000 ккал.И вот я уже 6 дней считаю калории
Для меня это прогресс. Потому что диеты не люблю и могла продеражаться на них всего 2 дня. И потом опять ела.Вчера правда чуть не соравлась. Тк решила встать на весы (последний раз взвешивалась летом) и видимо ожидала увидеть сразу минус пару кг. Хотя сама по правде не знала свой вес, когда села на диету. И когда увидела что 67 сразу расстроилась. подумала что мне ничего не помогает. И мысленно сказала себе, тк я не взвешивалась, то вес у меня вообще мог быть больше 67 кг. (так я думала, когда ложилась спать, чтобы завтра продолжить подсчет калорий, а не накушаться до отвала)Но встав сегодня я взвешалась опять. и увидела все ту же цифру 67,1 - даже на сто грамм больше Но не пала духом. И взвешалась позже и увидела отметку 66,6 - была не сказанно рада - этим 500 грамм Никогда не думала, что буду так рада, что сбросила 500 грамм.Так что я продолжаю подсчет калорий
Линейный вид
