Что принять перед соревнованиями для снижения усталости?
 

Предстоят соревнования. Плавание. Короткая дистанция, нужно рывковое ускорение. Посоветуйте, что можно скушать, чтобы повысить такого рода работоспособность перед соревнованиями и снизить усталость, чтобы всю дистанцию работать более равномерно в полную силу?