бессонница

Пупсу уже 1год и 7 месяцев,он ужасно спит ночью(днём спит отлично,без пробуждений),точнее,как я поняла,страдает бессонницей.Мы просыпаемся через каждый час,иногда каждые 30 минут ночью.Раньше я думала,что всё пройдёт,но что-то ничего не меняется.Вот причины в ктр я вижу бессонницу у своего сына:-пьёт ночью молочный коктейль.(стараемся отучать)-быстро наполняется памперс(от того,что много пьёт)-перевозбуждение перед сном(не возможно усадить,ребёнок гиперактивный)-недоедает перед сном(иногда просто невозможно заставить его поужинать)-кошмарные сны(может резко заорать очень громко,буд-то сильно напугался)Эти пункты я знаю,стараюсь исключать их.Скажите,как помочь поспокойнее быть малышу?Бабуля говорит,надо валерьянку или пустырник,но там же спирт содержится.Ванные успокаивающие различные принимали и подушку ароматическую с травками успокаивающими купили-ничего не помогает.