Ассоциации связанные с покурить или "якоря"

Здравствуйте коллеги!Не курю один день Радикальный тупизм описывать не буду (15 лет с сигаретой, из них 5 еще и с кофе). Вообщем не могу сфокусироваться.. но об этом благодаря форуму, не переживаю пока.Есть то, что о чем мало писали или не писали вообще.Вроде как НЛПэшники это называют "якорь", но не важно название, сам смысл (кстати сейчас пишу и туплю)) завис на 2 минуты в трансе уставившись в монитор))так вот, есть некотрые действия которые до автоматизма связаны с "покурить". Я их перечислю:1. После еды всегда2. Закончил дело какое-нибудь, потянулся за пачкой3. Вышел из метро, из автобуса потянулся за пачкой4. Сел за руль, сразу прикурил5. Пошел в туалет - газета + сигарета)6. After sex7. Заехал, зашел добрый товарищ или девушка пообщаться (на этом срывался 3 раза кстати)В общем, как не вспоминать "о покурить", когда (заметьте) сигарета всегда (15 лет) ассоциировалась с какими либо действиями неразрывно связанными с твоей жизнью, и чаще всего приятными.PS За время написания поста протупил 7 раз