al190: История о том как сбросить 10 кг к новому году
 

Ну что ж начнем....Начальный вес 60 кгРост 162 смЗа это лето я сбросила 5 кг, питалась фруктиками и кефирчиком, занималась спортом. Теперь лето кончилось, пора в институт, и пора сбросить оставшиеся лишние кг, а их не мало. 7-8 кг нужно сбросить обязательно, хотя это будет не легко. Моя цель сбрасывать по 1кг в неделю, не меньше.начну с разгрузочного воскресного дняпосижу на кефирчике и чае с медома с понедельника сяду на диету, правда еще не решила на какую Верю в себя, не вижу препятствий!!! Удачи мне и силы воли!