Зачем нам необходимо так много спать?
 

Чтобы организм восстановился достаточно 1-2 часов. Может быть, это нужно душе , а не телу?

Re: Зачем нам необходимо так много спать?
 

Человеку необходимо спать минимум 8 часов подряд, в ночное время, в период с 00.00 до 03.00 в организме человека вырабатываются ферменты, которые способствуют омолаживанию организма, а то, что можно спать один-два часа, то это полнейшая ложь. Я бы на Вас посмотрел через месяц, когда-бы Вы пожили по-такому графику, Вас бы ветром носило уже через две недели!

Re: Зачем нам необходимо так много спать?
 

Сон играет очень важную роль в нашем организме. Во время сна заживают раны и наши внутренности. Человек во время сна отдыхает, набирается сил на следующий день и восстанавливается. Когда сон слишком короткий, человек не может нормальной функционировать.