Талия
 

Мне помогает вернуть мою талию хула-хуп. Крутим 15-20 мин в день... Одна проблема - у меня все бока в синяках!! Какие вы делаете упражнения на укрепление пресса и для красивой талии?Мож кто-то сталкивался с моей бедой? как избежать синяков?