страх темноты
 

Глупо конечно...но я боюсь темноты. Из-за этого очень трудно засыпаю. Из-за этого, опять же, ложусь спать очень поздно. Иногда под утро. Это мешает работе и вообще..Этот страх находит периодами. Бывают месяцы, когда его вовсе нет. Но чаще он есть.Иногда, ложась спать, я молюсь - это помогает. Иногда - использую такие приемы с ним справиться:- сплю при свете- выпиваю перед сном пару бутылок пива- стараюсь как можно сильнее устать за день.Если знаете, подскажите методы, как избавиться от этого страха.