Я делаю становую,тягу верхнего блока к груди и тягу гантели к животу в наклоне...что-то спина не особо напрягаетчя.Хотелось бы этакую треугольную красивую форму спины иметь,так сказать "крылья".какие упражнения этому больше помогут?поделитесь своими соображениями и методиками плиз.
| 
Линейный вид
