Нормальному и здоровому человеку необходимо спать где-то восемь часов,чтобы организм полностью восстановиться после рабочего дня.А доктора говорят что здоровы сон у человека должен длиться от восьми до десяти часов.Короче спите столько сколько требует ваш организм.
Комбинированный вид
