проблемы со зрением
 

миопия высокой степени - правый около -9, левый -6.5посоветуйте, пожалуйста, как можно улучшить?у кого были реальные результаты?предполагаю, надо что-то делать постоянно - поэтому ещё один вопрос - как заставить себя, как развить навык?