Подскажите порядок установки систем: XP + W7 + Ubuntu 9.10

Здравствуйте.Сейчас на ноутбуке (Toshiba A600) установлена Windows XP (лицензия)В ближайшее время "приедет Windows 7 Pro (тоже лицензия)Собираюсь установить Ubuntu 9.10Вопрос первый:Подскажите, пожалуйста порядок установки систем (для нормальной загрузки любой из трёх систем)Вопрос второй:Подскажите, пожалуйста, способ восстановления обычных/штатных загрузчиков (как для ХР так и для W7) в случае удаления/"сноса" Ubuntu 9.10 * примечание - сейчас установлена ТОЛЬКО Win XP и штатный загрузчик.Заранее - спасибо.С уважениемДМ