При правельном образе жизни никакой борьбы не будет. Раз у вас голод до обеда значит вы питаетесь неправильно и видимо не завтракаете, а небольшое желание поспать после обеда это нормально, после сытного обеда организму нужен небольшой покой для переваревания поступившей пищи.
| 
Комбинированный вид
