открытие своих грехов?

благословите, честные отцы!есть ли правило о том, что необходимо сохранять от других тайну своих грехов или в этом не должно быть какой-то специальной тайны, что-то вроде - если хочешь храни, если хочешь расскажи? и по другому сформулирую вопрос для того чтобы точнее донести мысль - в чем опасность для того кто рассказывает о своих грехах другому, и в чем опасность для того кто услышит или узнает грехи другого? или может это вообще не опасно а полезно? Послание Иакова. Глава 5. Стих 16 [1.000] Признавайтесь друг пред другом в проступках и молитесь друг за друга, чтобы исцелиться: много может усиленная молитва праведного.вот нашел цитату но не совсем понял проступки и грехи чем отличаются и отличаются ли?