Ощущение свежего воздуха
 

Здравствуйте!

Недавно начал практиковать йогу в группе с опытным инструктором. Тренировки проходят три раза в неделю. После около пяти занятий в груди появилось необычное ощущение. Похожее на то, когда выходишь после тепла на мороз, и вдыхаешь холодный, свежий воздух. Это ощущение особенно хорошо слышно, если делать глубокий вдох или выдох. Ничего неприятного в этом ощущении нет, просто беспокоит само его наличие.

Вначале "свежий воздух" чувствовался только в верхних дыхательных путях, но после десяти тренировок его стало слышно и ниже, в области желудка и лёгких (точно не могу сказать).

Я рассказал об этом инструктору, но он ничего конкретного по этому поводу не ответил, видимо не встречал подобного или не считает это чем-то серьёзным.

Возможно кто-нибудь на этом форуме знает, что это за необычное ощущение, и что от него ожидать?

Re: Ощущение свежего воздуха
 

Этим ощущением организм тебе подсказывает, что при занятиях ты сильно напряжен. Что при практике йоги не совсем хорошо. Йога должна давать умиротворение от практики , а не дискомфорт.Хотя возможно ,что это особенность организма