сидел в Ubuntu линукс вроде ничего особо не делал, разве что завис, но теперь не могу загрузится и незнаю как востановить все. при загрузке выводит 2 строкиerror:file not foundgrub rescue>:раньше при загрузке(когда работала ОС) на секунду загоралась ошибка error

ut of diskнепойму в чем дело? как востановиться? что делать?скажите как востановить чтобы загружалась Ubuntu, с винды xр сижу с другого жескогокстати я grub переустанавливал, тк хотел сделать загрузку с выбором ОС на разных жеских, там просто небыло нужных файлов и не стало,мб от этогоЗагружусь с ливСД что дальше как востановить граб и все остальное...извиняюсь за орфографию