Мы как выписались на второй день вышли с малышом на ручках погулять. Для начала 15- 20 минут достаточно. Потом гуляли по часу, а через неделю в коляске уже могли и подольше. Патронажная мед сестра посоветовала гулять от кормления до кормления. Мы летом родились, поэтому я практически пол дня с ребенком проводила на улице. Когда он просыпался- кормила грудью и гуляли дальше.
Смотря когда родились, если летом, то без проблем гуляйте, сколько влезет, при этом не забывая кормить и менять подгузники. Зимой же нужно смотреть по погоде и температуре воздуха, по 10-15 минут можно выходить во двор на ручках или в коляске.
нас с роддома выписали на 10 день, это было 29 октября. через 2 дня мы уже вышли на улицу. Первый раз на полчаса, далее увеличивали интервал на 15 минут больше ежедневно. Ребенок в этом возрасте на улице практически все время спит. А если это летнее время, то можно увеличивать время прогулку на полчаса больше. Через месяц мы уже гуляли по 4-5 часов день
Прогулка желательно должна быть каждый день, тогда она будет приносит вам максимальную пользу, даст отдохнуть мозгам и подвигаться телу. Но она должна быть около часа иначе будет занимать слишком много времени.
Линейный вид
