Малыш и самолет
 

Здравствуйте! Так как тема неособо медецинская,решила написать сюда.Нам через пару дней предстоит 10 ти часовой перелет.Что нужно для того что бы ребенок чувствовал себя как можно комфортней? Как снизить нагрузку на ушки и прочее.И еще,если кто знает как быстрее перестроится к смене часового пояса? Девочке год и 11 мес,и это наша первая такая дальняя поездка,да и на самолете для нее тоже будет первый раз.Заранее спасибо