как сказать парню, что он достал?

Постарайтесь объяснить ему всю ситуацию. Только будьте осторожны. Если он по своей натуре ревнивый и собственник, то вам будет тяжело от него отделаться. Если же он не такой, то просто начните встречаться с другим парнем. Это, пожалуй, единственный способ.