Как себя заставить встать в 7 утра?
 

Как себя заставить встать в 7 утра?

Re: Как себя заставить встать в 7 утра?
 

Семь утра - это не так уж и рано. Попробуйте пораньше ложиться. Ну если уж совсем никак всать не можете, то ставьте будильник подальше от себя, скажем, на другой конец комнаты. Для того, чтобы его выключить, придется встать с кровати и пройтись. Главное потом - снова не лечь в постель, и все получится

Re: Как себя заставить встать в 7 утра?
 

Попросить, чтобы кто-нибудь вас разбудил из домашних, а если никого нет дома, тогда поствьте будильник и еще один будильник в мобильном телефоне. Попросите кого-либо из Ваших друзей позвонить Вам в назначеное время.

Re: Как себя заставить встать в 7 утра?
 

А раньше ложиться не пробовали? Заведите будильник нормальный, и все, встанете с утра как огурчик. Человеку для сна нужно минимум четыре часа,поэтому посчитайте сколько вы спите, и определитесь когда вам ложиться спать

Re: Как себя заставить встать в 7 утра?
 

По своему опыту знаю, что условие "ложись спать раньше, если надо рано встать" здесь не проходит. Самый действенный способ: будильник подальше от себя, чтобы не возможно было достать протянутой рукой. Вот тогда, когда приходится встать и выключить этот "будильничный" звон, приходит сознание, что вставать пора и как бы не хотелось продолжить сон, дела (работа) не ждут.

Re: Как себя заставить встать в 7 утра?
 

О, как же я вас понимаю. . . Для меня это тоже великая проблема. Ненавижу вставать по утрам. Знаете как делаю? Ставлю на телефоне будильник минут на 4 0 раньше, и каждые 10 мин. Он меня будит. Я, зная что у меня есть 10 мин, потом еще 10 и еще. . .испытываю такой кайф. Мне так реально легче встать.