Не нужно перед собою ставить планки, на сколько килограмм нужно похудеть. Вы ставьте перед собою цель, сбалансировать свое вес, сделать его таким, каким он должен быть от природы. Ведь лишний вес говорит о том, что у Вас в организме происходят нарушение процесса пищеварения, потому, нужно привести все в норму. А в норму привести можно очень просто, нужно кушать только полезные продукты и не употреблять вредные и Ваш вес придет в норму.
| 
))))0
Линейный вид
