Как похудеть??? Ем только овощи-фрукты, много двигаюсь...
 

а меньше 60 кг все равно не сдуваюсь. Рост 174.

Re: Как похудеть??? Ем только овощи-фрукты, много двигаюсь...
 

Если кушать овощи и фрукты, а кроме того копченую колбасу и кур-гриль, то не получиться похудеть. Нужно кушать натуральные продукты, исключить из рациона питания все виды колбас, кушать только натуральное мясо, овощи, фрукты, крупы, исключить молоко, кушать только кисло-молочные продукты. А у Вас, вполне нормальное соотношения веса и роста, и худеть Вам незачем, но такого питания придерживаться нужно.

Re: Как похудеть??? Ем только овощи-фрукты, много двигаюсь...
 

Не достаточно много двигаться, нужно делать целый комплекс упражнений по похудению, а именно "сушку". Для этого нужно значительно уменьшить суточную дозу потребления сахаров и жиров. Нужно бегать около 5 км, в поясе и двух свитерах, тогда будет результат.