Если кушать овощи и фрукты, а кроме того копченую колбасу и кур-гриль, то не получиться похудеть. Нужно кушать натуральные продукты, исключить из рациона питания все виды колбас, кушать только натуральное мясо, овощи, фрукты, крупы, исключить молоко, кушать только кисло-молочные продукты. А у Вас, вполне нормальное соотношения веса и роста, и худеть Вам незачем, но такого питания придерживаться нужно.
|