Как быстро бросить курить?
 

Я видела здесь темы о курении. Но меня волнуют сами методики борьбы. Мне 23 года. Жизнь в училище заставила, можно сказать, приобщиться к этому процессу. Все за компанию. Хотя я понимаю, что сама виновата. Очень хочу бросить, пока не поздно. Подскажите эффективные методики. Может кто на себе испытал и доволен?