Гимнастика После Кс
 

Что лучше всего делать после КС, чтобы живот пришел в норму? А то большой такой до сих пор! Есть какие-то специальные упражнения или делать то, что до беременности? Если честно - немного боюсь, шов болит еще, внутри живота тоже.