После работы можно погулять в зеленой зоне, а еще лучше совместить прогулку на природе и дорогу домой. Проложите себе маршрут таким образом, что-бы Вы шли домой желательно вдоль озера или в такой зоне, где много зеленых насаждений, таким образом Вы и подышите свежим воздухом, и нагрузку физическую сделаете и спать будете хорошо, да и аппетит получите неплохой от такой прогулки.
|