Конечно для ребенка очень полезны каши. Туда можно добавить различные фрукты. Можно делать различные коктейли. Я делаю дочке коктейли из молока или кефира с добавлением различных ягод или фруктов, все смешиваю и взбиваю в блендере, получается вкусно и питательно. На обед всегда суп или борщ, рассольник, в общем жидкое. Моя дочь очень любит рагу из овощей, туда я добавляю что есть в доме: картофель, помидоры, морковь, капуста, перец. Можно сделать такое же рагу, но с добавлением мяса. Экспериментируйте, надеюсь вашему ребеночку придутся по душе ваши блюда!
|