Чем можно заменить кальций в кефире?
 

У меня жена не любит кефир, творог и другие молочные продукты. Но насколько я наслышан там содержится кальций и другие полезные вещества, которые необходимы всем беременным.Слышал много страшилок, что если не есть молочного вовремя беременности, то после родов будут крошиться и выпадать зубы. Это правда? Можно-ли заменить полезные вещества содержащиеся в молочных продуктах какими-то витаминами. Если да то какими? Она ежедневно пьёт "Теравит прегна".Заранее всем спасибо за помощь!