чем грозит регулярное недосыпание 1-2 часа в сутки
 

чем грозит регулярное недосыпание 1-2 часа в сутки

Re: чем грозит регулярное недосыпание 1-2 часа в сутки
 

Регулярное недосыпание может грозить преждевременным старением. Человек будет выглядеть намного старше, чем его ровесники, которые вовремя ложатся спать. В ночное время вырабатывается гормон омоложения организма человека, но в это время нужно спать, такое обязательное условие его усваивания и выработки, Вы этот момент просыпаете, значит и быстро стареете.