Боль В Пояснице! (скамейка)
 

Здравствуйте Уважаемые! Купил себе скамейку для пресса. Начал заниматься, заболела поясница. 3 дня не скручивался - прошло. Сегодня опять заболела после 2-х подходов. Пресс качаю правильно т.е не поднимаюсь, а скручиваюсь... Может это мышца поясницы слабая.. Или....?В зал хожу год.