Беспочвенная ревность

привет!кто знает как побороть необоснованную ревность?она здорово мешает жить..причем я понимаю, что устраиваю скандал только потому что требую к себе внимания, но ведь это неправильно. мне потом становится дико стыдно, на душе тигры скребут и угрызения совести мучают, мучаююют... и я начинаю извиняться 200 раз подряд чем добиваю человека окончательно! кто-нибудь знает лекарство от ревности? буду рада получить ответ