5 тибетских жемчужин

В последнее время популярен, среди начинающих, комплекс упражнений под названием "Пять Тибетских жемчужин". Интересует "полный объем всей системы физических и духовных практик тибетских лам". Помогите, пожалуйста, найти видеоматериал.