Вы нервничаете?раздражены?как часто такое бывает?

Вы часто нервничаете и раздражены?Это можно к вам отнести и что для этого вы делаете?Кто-то принимает лекарства,кто-то танцует,кто-то медитирует,кто-то ест, а как вы справляетесь с этим?и вообще относится ли это к вам?Может подскажите как вообще не нервничать..............но по моему это нереально...............