Ужасно больно сводит икры по ночам
 

Всем привет! Может такая тема уже была, но я не смогла ее найти. У меня по ночам очень больно сводит икры, а иногда и ногу так сведет что если я встала не могу идти. Может кто знает чего не хватает в моем организме и как с этим бороться??