Упражнения от чувства голода
 

Подскажите какие-нибудь упражнения от чувства голода! Может есть дыхательные упражнения?

Re: Упражнения от чувства голода
 

Если у вас постоянное чувство голода, то прежде всего не мешало бы пропить антигельмитные препараты. Если же вы таким способом хотите похудеть, при этом голодая, то выбросьте эту идеи из головы. Она вас доведёт до язвы или гастрита.

Re: Упражнения от чувства голода
 

Для чего вам нужны эти упражнения? Если вы хотите похудеть, то лучше как раз жевать, только поменьше дозу, но почаще. Если же для чего-то другого, то попробуйте тереть мочки ушей, говорили, что такое помогает на время заглушить аппетит.

Re: Упражнения от чувства голода
 

Та есть упражнения,к примеру сам пользовался Нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях под углом 90 градусов (стопы на кровати,к примеру). Одну руку положить на живот, другую на грудь.Теперь, самая существенная и трудная часть упражнения – дыхание. На вдохе – грудная клетка расправляется, а живот втягивается; на выдохе все наоборот – живот выпячивается, а грудь вобрать. Нужно стараться сделать побольше амплитудой, но ни в коем случае не через силу – никакого насилия над собой делать не надо (это важно!). Скорость дыхания должна быть нормальной – дышите как дышали бы, если бы упражнение не делали – это тоже важно!Удачи.