Та есть упражнения,к примеру сам пользовался Нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях под углом 90 градусов (стопы на кровати,к примеру). Одну руку положить на живот, другую на грудь.Теперь, самая существенная и трудная часть упражнения – дыхание. На вдохе – грудная клетка расправляется, а живот втягивается; на выдохе все наоборот – живот выпячивается, а грудь вобрать. Нужно стараться сделать побольше амплитудой, но ни в коем случае не через силу – никакого насилия над собой делать не надо (это важно!). Скорость дыхания должна быть нормальной – дышите как дышали бы, если бы упражнение не делали – это тоже важно!Удачи.
| 
Древовидный вид