ТРЕНИНГ
 

Хороший результат для снятия возбуждения нервной системы, для повышения эмоционального фона даёт выполнение антистрессового упражнения:Сядьте поудобнее, закройте глаза, растягивайте губы в улыбке 5 - 10 минут,повторяя фразу «Всё будет хорошо!»