Спи, моя радость, усни! Мучает бессоница
 

Чтобы нормально себя чувствовать, человеку надо спать хотя бы 6 - 8 часов в сутки. Если этой нормы не достаёт, надо как то исправлять ситуацию. Прибегать к снотворным и антидепрессантам не хочется, а как справиться с такой проблемой при помощи народных средств, уже проверенных?