Пост, белок и тренажерный зал

Вопросы к тем, кто ходит в тренажерный зал или поднимает гантели, штанги в домашних условиях. Меняете ли Вы нагрузку во время поста? Можно ли тренироваться, когда отказываешь себе в белковой пище? Спасибо.