Посоветуйте как прийти в себя

может кто-нибудь посоветует какой-нить курс ускоренной реабилитации после душевной травмы? Моя девушка ушла к другому, уже пару недель назад, но я никак не могу с этим смириться. Очень часто думаю об этом, не могу ни на чем долго сосредоточиться, постоянно в подавленном состоянии...Может быть, кто-нибудь, с кем такое уже было, поделиться опытом, как он преодолел подобную психическую травму?

Прежде всего нельзя замыкаться. Бывайте почаще на людях, встречайтесь с друзьями. Отвлеките себя от печальных мыслей. Но тут есть один нюанс нельзя себя жалеть и нельзя позволять чтоб вас жалели другие. Нужно четко сказать себе, что ее рядом больше нет, но на этом жизнь еще не остановилась. И впереди вас обязательно ждет множество замечательных моментов. Посмотрите на это все со стороны позитива, сделайте то на что давно не решались. Могу привести реальный пример из жизни. Есть у меня старый друг. И вот однажды случилось так что его бросила девушка. Этого не ожидал никто, потому что вместе они были уже 6 лет. Все за него очень переживали и старались не поднимать эту тему. И вот как-то он он пропал на неделю. Не передать словами как мы волновались за него и пытались его найти. И представьте наше удивление когда он вернулся абсолютно счастливым человеком. Как оказалось пытаясь избавиться от депрессии он решил воплотить свою давнюю мечту и купить себе велосипед. На новый денег на хватало и он начал искать б\у. Нашел он подходящий купил, а продавец дал ему ссылку на сайт велолюбителей. На этом сайте он узнал что планируется поход с палатками на велосипедах. Решив что его ничего не держит он отправился с ними. Конечно это история одного человека с одной конкретной мечтой. Но просто решите для себя чего бы вы хотели, что может вас порадовать и сделайте это. Возможно это изменит вашу жизнь. P.S. из следующей поездки мой друг вернулся уже с будущей женой. Так что берите жизнь в свои руки. Вы и только Вы творец своего счестья

Был у меня такой опыт, и даже не раз. Я просто уходила в загул) Ну, не совсем прям) Встречалась с друзьями, старалась вырваться в путешествие (очень помогает, реально!). Еще утешала себя тем, что это просто не моя судьба!