Помогите Пожалуйста!
 

У меня есть протеин и креатин, как принимать его чтоб быстро набрать массу???? Что есть??? Летом почему то тренироватся так не хочется что делать???а протеин и креатин влияет на потенцию ????? План питания помогите составить!!???? (IMG:style_emoticons/default/dolb.gif)