Подскажите упражнение
 

Это для сестры надо. После рождения ребенка немного пополнена, сейчас ходит в спортклуб, в принципе, все отлично, но я не знаю какое упражнение ей подсказать, чтоб с боков убрать жирок. Сам я тоже занимаюсь, но у меня с этим проблем не было, я наоборот на массу работаю.В общем, подскажите кто что знает.