Подскажите диету.
 

Здравствуйте.Пересмотрел в интернете много вариантов разных диет и все вызывают большие подозрения.Хотелось бы обратится в первую очередь к людям,которые уже испробовали это на себе.Вообщем желаю узнать что сколько и когда кушать=)На ответы типа "лучше бегай",отвечу сразу - бегаю=)))О себе:Рост 180,вес 85. 18 лет. Пол:Мужской.=)))