сразу оговорюсь, я не имею ввиду клизмы

последнее время я чувствую, что что-то не так....насмотря на то, что у меня правильное питание, не курю, почти не пью....но ощущение, что организм зашлакован до предела....постоянно какие-то кожные бяки вылазять и общее состояние неприятноепрям физически чувствую, как хочется убрать из себя весь мусор.....что можете посоветовать?