Насколько это важно - соблюдать режим дня?
 

Сами понимаете, беготня, суета, интернет. Я даже в меньшей степени о витаминах, я как то за здоровье своё беспокоюсь. Ложусь заполночь. Не высыпаюсь. Ем ни поймешь что, и не поймешь как и когда. С чего начинать себя приструнивать? С понедельника пробовал не получается