Лишний вес

Возраст 17Пол мужскойВес 85, раньше был 102Рост 171Группа крови 1-Способы борьбы: бег(от 2,500 до 8,000) + l carnitine(1500мг)В чем проблема: 4 дня голодовки и две тренировки с бегом и l carnitine сбросил только 2 кг, была диета кефирно-гречневая(неделя минус шесть кг, гречка + 1% кефир)До веса 92-93 не знаю(несколько дней 4-5 почти нечего не ел), потом набросился на еду вес стал 96, неделя гречишной диеты вес стал 90, потом бег + l carnitine и правильное питание вес стал 84, потом в питание включил жаренное мясо, сосиски, яйца вес поднялся до 85. Бег + l carnitine нечего не делают. Сел на кефирно-гречневая плюс(первый день, боюсь сорваться) бег + l carnitine. Боюсь что он не захочет уходить.Что посоветуете? Желаемый вес 60-65Простые углеводы в пищу не употребляю, не ем соль